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エイチベースの体験レポート

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カフェのようにおしゃれな完全プライベート空間。本格トレーニングが短時間で受けられるエイチベースで賢くボディメイク。

吉祥寺って買い物やカフェも充実しているのに、どこか落ち着いていていい街ですよね。今回ご紹介するエイチベースさんは、そんな街の雰囲気にぴったりなとても明るいジム!しかも1回のセッションが50分と、非常に効率的なコースで、週末の予定も立てやすいのが魅力的なんです。

リラックスできる完全プライベート空間

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その光が差し込む明るい雰囲気ですね。女性でも通いやすそうです。笑顔が素敵な、エイチベース代表の片岡さんにその理由を伺ってみました。

Q.内装にこだわりはあるんですか?
A.大きいジムのようなマシンがたくさんあって、体格のいい男性がたくさんいる「本格的なジム」の雰囲気が苦手な人も多いと知り、リラックスして通ってほしいと思い、このような雰囲気にしました。
しかも完全予約制なので、他のお客さんにご自身がトレーニングしている様子を見られることもありません。周りを気にせず自分に向き合っていただけます。

たしかに、まだ痩せる前の体や、トレーニング中の表情って周りの人に見られたくないですよね。そんなところまで配慮してくれる片岡さん、女性の味方です。

効率的に通える50分1セッション

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Q.1回のトレーニングが50分というのは他のジムに比べると少し短めにも感じますが?
A.短時間で効率的なトレーニングを継続しやすいようにコースを作っています。毎週1~2回通っていただくことになるので、できるだけ負担を少なくできればと思っています。月の費用をお支払いしやすいようなメニューも考えていますよ。
また、トレーニングはすべて代表の私が行いますので、トレーナーによるクオリティのムラもありませんし、加圧を取り入れたメニューなどもあって充実したトレーニングをお約束します!

Q.加圧にはどんな効果がありますか。
A.足か腕の血流を制限することで、普段よりも成長ホルモンが出やすくなるんです。それによって筋力も上がりやすくなります。女性にも無理なくトライしていただけますよ。

何から何まで片岡さんのホスピタリティが行き届いていますね。加圧トレーニングって専門のジムに行かないとできないと思っていたのですが、エイチベースなら50分のなかでメニューに取り入れることができます。

プロテインサービスも

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Q.ところでさっきから気になっていたんですが、このかわいいパッケージはなんですか?
A.それはプロテインですよ。ボディデザイナーの森拓郎さんという方が作ったもので、味もにおいしくて飲みやすいんです。
エイチベースでは、トレーニング後のプロテインをサービスしています。また、モニター後の早期入会をお決めいただくとその場で一袋サービスしているので、ご自宅でもお飲みいただけます。

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Q.本当だ、おいしくて飲みやすいです!しかもシェイカーではなくグラスで出てくるのもおしゃれですね。
A.そうですね、カフェのようにしたかったので最初はコーヒーメーカーも置こうかとおもっていたのですが、このプロテインはカフェラテ味もあるので、それ気に入っていただくお客さんも多く、この形に落ち着きました。

まるでカフェに来たような気分でボディメイクできてしまうエイチベース。吉祥寺近辺にお住いの方にはお勧めです。