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ビフォー・アフター

20代 男性

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体重70.2kg→62.3kg
(-7.9kg)
体脂肪率22.3%→15.1%
(-7.2%)

30代 女性

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体重56.0kg→52.4kg
(-3.6kg)
体脂肪率22.5%→14.7%
(-7.8%)

20代 男性

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体重74.5kg→64.2kg
(-10.3kg)
体脂肪率15.7%→6.8%
(-8.9%)

宮城島 大樹トレーナー

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体重76.2kg→63.5kg
(-12.7kg)
体脂肪率16.5%→4.5%
(-12%)

20代 男性

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体重73.2kg→64.1kg
(-9.1kg)
体脂肪率14.3%→4.2%
(-10.1%)

20代 女性

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体重

52.3kg→49.8kg(-2.3kg)

体脂肪

15.5%→9.8%(-5.3%)

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