GRAVITY(グラビティ)

丁寧な食事指導と、自分では出来ない筋肉トレーニングのおかげで理想のkらだになることが出来ました
今は筋トレと有酸素運動も混ぜて体型維持に努めていま

体力や免疫力のの低下を感じていたため、筋力の増加によって解消すべきという医師のすすめがあり、
また、これまで全く筋トレをしてこなかったため、短期集中で取り組みたいと考え、パーソナルジムに通おうと考えました。

自分の筋肉量を意識することがあまりなかったので、減量開始時から自分のアドバンテージが分かり、筋肉を維持して減量する強いモチベーションになりました。
また、姿勢の悪さや、自己流で筋トレしていた頃のフォームの不正確さなど、弱点を指摘をしてもらえたことも勉強になり、とてもありがたかったです。
辛かったことは特にありません。

人生初のパーソナルトレーニング、使ったことのない筋肉を使い、毎回筋肉痛になっていました。ただ、食べながら体重を減らしていくので、見た目がどんどん変わっていきました！
服のサイズもLサイズから今はSサイズに！スキニーも自信を持って履けます！

InstagramでGravityについて知り、かっこよくトレーニングされてる動画などを見て自分もやってみたいと思い入会しました。
様々なマシンを使いながら重さをどんどん増やしてトレーニングしていくのは辛いこともありましたが、
いつも明るく面白くて褒め上手なトレーナーさんに励まされながら楽しく続ける事が出来ました！
3ヶ月間で身体も少しずつ引き締まってきたので、今後もトレーニングを続けてキレイな身体づくりに努めていこうと思います。ありがとうございました！！

ランニングなどの運動はしていたものの、体が重いと感じ今後のパフォーマンスに不安を持っていました。
また筋トレや食事管理は自分に甘えてしまうので、マンツーマンで指導してもらうほうが意識を高められると思い、通うことにしました。

頑張ってダイエットをして痩せても一度友人と食事に行くだけですぐリバウンド。
痩せるためには食べないという選択肢しかないと思っていました。
そんな中インスタグラムでグラビティの存在を知りました。他社と比べ、価格が安く効果がすごくわかることがここにした決め手でした。