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お客様の声

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見た目がとても変わったように思います!

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まずは、もちろん効果です。 私の場合、骨格変わりました?ってほどの効果でした。 体重がマイナス9キロと今までにないほど減ったこともそうなのですが、一番良かったのはものすごく体型が綺麗に変化したこと。 エステやヨガも行ったことあるし、普通のジムも行ったことがあり、体重減少の結果こそ、そこそこ出せたことあるのですが、 今まではなんとなく、体のもっさり感?(おばさん感)をとるまではいきませんでした。 ところが、パーソナルジムだと体幹を鍛えたり、筋肉の収縮を取る骨盤トレーニングもやったりしたこともあり、姿勢から変わるというか、体重も落ちるし、ウエストもくびれるんだけど、それだけじゃなく、その上の背中からきゅ~っと締まったラインが出現!肩、背中からまるごとシェイプされていく感じなのですよ。 太っていた頃はお尻が出ていたり、太ももが前に張りだしていて、必要以上にS時ラインみたいな感じの体型だったのが、若い子のようにまっすぐしたIラインに変貌。 もっさり感がついに取れて、肩幅も狭く、華奢な感じのシルエットが戻ってきたのです。 どーんとしたおばさんの肩→華奢な感じの肩周りになって、ゆるいニットやふんわりしたスカートも似合います♪ 最初の期間で食事法をリセットをしたこともあり、ガンガン体重・脂肪が減りましたそれ以降も既定の食事に従った生活を続け、トレーニングもあったので、体重の落ちは良かったです!

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初心者でも安心して通えます

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初めてジムに通い始めましたが私みたいな初心者でもわかりやすく丁寧に個人に合ったレベルのトレーニングを指導してくれるので頑張れます!ジムも駅からアクセスが良くて清潔感あるので気に入っています!食事指導もわからないものを教えてくれるので知識がゼロに近かった私も少しずつ食事を改善できています。運動嫌い、三日坊主だった私がこれからも筋トレを続けていきライフスタイルの中に組み込んでいきたいなと思えるようになりました。いつもありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

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選んだ理由は、アフターケアの充実です

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私がAppleGYMを選んだのは、他のパーソナルジムにはない、アフターケアがついているところです。金額的にはだいたい入会金や月額等、そんなにジムごとに大きな違いはありませんし、サービス内容も割りと似たり寄ったりです。 でも、このAppleGYMは、管理栄養士が日々の食事をチェックもしてくれますし、ジムに通える回数もアフターケアを含めると比較的多いです。実際、気合を入れたら自分でも2ヶ月で痩せられると思いますが、より大事なのは、痩せたあとのリバウンド対策です。せっかく痩せたのに、自己流のダイエットでは知らないうちに元に戻ってしまいます。それを防いでくれることを期待しました。 トレーナーさんが親切で心から応援してくれてるので四カ月ほど面倒を見ていただき、生活習慣としてダイエットが定着しました。運動もマンツーマンでみていただけるので、正しい姿勢で、効果的な運動ができます。 運動後のプロテイン摂取など、筋肉を増やすコツ、燃焼するコツを教えていただきました。これからの長いダイエット人生?に活用できるアドバイスでいっぱいでした。

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自分の体がどう変化するのか楽しみです!

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トレーニング・食事内容共に、誰でも得意、不得意があり、その中で問題点にフォーカスして、問題解決策を一緒に考え指導していただけるトレーナーさんは知識、経験も豊富で心強い存在です。 未来、自分の体づくりは途切れないもの。 Apple GYMを選択した事は良い起点となり、近い将来、自分の体がどう変化するのか楽しみです!

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