ステップアップスタイル

何度かダイエットに挑戦しましたが、成功しても食事制限と運動が続かずにいつもリバウンドか途中で挫折。
ジムに通うも自己流ではなかなか成果も出ず、どうしてもサボってしまっていました。
パーソナルで指導してもらえるので自分では気付かないクセや、正しいフォームも見てもらえます。
また、ちょっとした体の使い方やアドバイスのお陰で、ジムで自己流にやってた時に比べて何倍もの成果を感じています。「パーソナルとはこういうことか！」と目からウロコです。
実際、食事制限も「合う味」を普段プラスするだけで好きなものを好きな時間に食べてます。お酒も飲んでいます。運動も特にハードなことをしていません。
ですが、『ずーっとファスナーが上がらなかったワンピースを着る事が出来ました！』
生活の一部を少し変える、意識するだけなので無理なく続ける事が出来てます。
少しでも体を変えたいと思うなら始めて損はないと思います！！

私自身、ボディメイクを提供する仕事をしているのですが、筋トレとなると知識はほとんどありません。
ただ、身体の勉強はしているので、話せばトレーナーが信頼できるかどうかすぐ解ってしまいます。
團トレーナーは、私が今までにお会いしたトレーナーの中でも、特に信頼ができ効果的かつ効率的に身体がキレイになるようにプログラムを組んでくれるので、忙しい中で結果を出したい私には、ピッタリでした。
團トレーナーのおかげで、身体に締まりが出てきて、キレイになったと周りから言われるようになりました。
私の大切なお客様の筋トレも、團トレーナーにお願いしています!
プロが認めるプロ。
誰と組むかでここまで変わるのかと教えていただきました！

仕事柄、身体についての知識はありました。
トレーニング自体も興味があり、勉強して色々と試していました。
しかし、團トレーナーと出会い、知識の深さを知り、この方に見てもらいたいと思いました。
同じトレーニングでも、指導してもらう箇所が違います。
それが、難しい事ではないんです。
「えっ！？」「そんなことで？こんなに効果が変わるの？」とビックリすることばかりです。
自己流で行き詰まっている方や、今まで他のパーソナルトレーニングを体験されている方には特にオススメです!違いを体感すると離れられなくなりますよ！笑

20代後半になってから、自己流ダイエットでは成果が出にくくなり、リバウンドの繰り返しでした。
初めは半信半疑でしたが、自分の[合う味]を取るだけでその日の体調が違ってくるので驚きました。
トレーニングでも自分の癖を細かく修正し、普段の生活の中での立ち方、姿勢についてもアドバイスをくれます。
週1回でも体が引き締まってるのがわかって、友達にも[痩せたね]と言われました。
何よりもストレスを溜めずに好きな物を食べてダイエット出来るので嬉しいです！
誰にでも効果があるダイエットなので、ぜひ周りにも勧めたいと思います。

トレーニングに関して全く知識が無かった私は、ジムに通っても思うように効果が出ず、長続きしていなかったのですが、團トレーナーから正しいフォームや重心のかけ方、自分では気付かない体の悪いクセを教えてもらい、自分に合った正しいトレーニングを続けていくうちに、体がどんどん変わってきているのを実感しています。
今まで長続きしなかったトレーニングを続けられるのも、團トレーナーの豊富な知識と分析力で効率よく効果的なトレーニングを行えているからだと思います。
特に私がいつも驚かされるのは、「合う味」だけでなく、触覚や、視線の方向などを利用したトレーニング法ですね。
そんなユニークな方法で毎回楽しくトレーニングを受ける事ができるのも團トレーナーのおかげです。

年齢とともに基礎体力が落ちていく中で食欲は落ちず...。
日々、中性脂肪とコレストロールとの戦いに敗れ...。
少々食事を落としても、体重は変わらず、かえって数日後にバカ食いしてしまい...。
朝のウォーキングや家庭でできる運動器具を手当たり次第買っても、継続出来ず...。
スポーツジムに通うも体重に変化ない。
そんな私がパーソナルトレーナーの團さんに出会い『体重が落ちました！』
團さんとのトレーニングは目から鱗の連続です。「食事は普通に食べていいですよ。」って言われ、私に「合う味」を教えてもらいました。
運動時の感覚ってとても大切なんですね。自分に合う感覚を知ることで、運動が楽になります。
知れば笑えるぐらい力が出ます！
一人でジムでやっていた時って、いっぱい間違っていたということもわかりました。今まで無駄な時間とお金を費やしてしまいちょっと後悔しています。
團さんとは週に1回筋トレをお願いしていますが、筋トレ嫌いの私でも嫌になることなく続けることが出来ています。
ハードなことなど何もしていないのに体重は着実に落ちていきます。
実際、洋服のサイズはワンサイズ小さくなりました。驚きです。
体は筋肉モリモリになることもなく、ボディメイクされていきます。
毎回の楽しいお話しと、筋肉や体のいろいろなことを教えていただいて自分の体にすごく関心を持つようになりました。