更新:2022/02/09

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都度払い制で上級トレーナーによる本格トレーニングが受けられる!

都度払い制で、大手ジムよりもリーズナブルな低価格!

都度払い制の料金プランで、いつでもお好きなタイミングで通うことができます。

1回税込6,900円から手軽に利用できるため、ご予算やご予定に併せて続けやすいジムです!

 

全員資格保有の上級トレーナーのみ在籍!

実績豊富な専門知識を持つ上級トレーナーのみ在籍してます。

美しい身体作りには《神経伝達》×《筋力》×《柔軟性》×《栄養》、これらを相互に組み合わせてアプローチしていくことが非常に重要です。専任の上級トレーナーが各要素を組み合わせ、根本レベルから身体を仕上げていきます。

 

無理な糖質制限は一切なしの食事指導!

専任の栄養士が、あなたのダイエットを完全サポート。

無理な糖質制限は短期的には痩せますが、筋肉が分解され太りやすい体質になってしまいます。体に必要な栄養バランスを考慮した食事方法を指導することで、食べて痩せる・痩せた状態が維持できるボディメイクを実現していきます。

コース・クーポン

30分コース【都度払い制】

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価格 6,900円(税込)

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30分コース【都度払い制】

30分コース【都度払い制】

価格 6,900円(税込)

入会金 0円
期間 無期限

コース内容

コース内容: 【都度払い制】1回30分のコースです。手軽に始めたい方にオススメ。栄養士による食事指導3日分付き。
分割払い: なし
回数: 1回
トレーニング時間: 30分

45分コース【都度払い制】

45分コース【都度払い制】

価格 8,400円(税込)

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45分コース【都度払い制】

45分コース【都度払い制】

価格 8,400円(税込)

入会金 0円
期間 無期限

コース内容

コース内容: 1回45分のコースです。短時間でトレーニングを行いたい方にオススメ。栄養士による食事指導3日分付き。
分割払い: なし
回数: 1回
トレーニング時間: 45分

ジム設備・サービス

特徴

  • 手ぶら
  • シャワー
  • 食事指導
  • 完全個室
  • サプリ支給
  • 女性トレーナー
  • ウォーターサーバー
  • 駐車場
  • 24時間営業
  • 食事付き
  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 筋力アップ
  • 月7万円以下

目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 運動不足解消
  • ブライダル
  • 美尻・美脚
  • 月7万円以下
  • ストレス発散

支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード
  • 分割可能
  • 返金保証付
  • 振込
  • 電子マネー
  • 口座振替

口コミ

2022年2月8日

★★★★★ ★★★★★

5

月会費無料の完全都度払い制のため、運動を始めたばかり私にとってもとても通いやすく助かっています。週1回~のトレーニングを目安に無理なく続けていくことができています!

トレーナー

東舘 亮太朗 (ヒガシダテ リョウタロウ)

大学時代からトレーナー部に所属し、活動を開始しました。

学生時代〜ニュージーランド留学時までラグビー競技を行っており、選手時代からトレーニングと栄養学の重要性を意識し、選手のトレーニングを身近で経験してきました。

これまでベストジムアワード受賞のパーソナルジムにて店長として年間1,200本以上のセッションを提供し、モデル、アスリート、歌手のトレーニングも担当。

トレーニング学と栄養学の両方をマスターした稀なトレーナーとして活動を行い、小学生の体育指導からアスリートのパフォーマンスアップ、リバウンドのしにくいダイエット、リハビリまで、幅広いお客様の目的に合わせたトレーニングを提供いたします!

【得意分野】

・ボディメイク

・リハビリ

・栄養指導、ダイエット(栄養士資格保有)

・楽しいトレーニング

【経歴】

仙台大学体育学部運動栄養学科

ニュージーランド ラグビー留学

大手パーソナルトレーニングジム麻布十番店 店長

大手パーソナルトレーニングジム広尾店 店長

服部栄養専門学校 講師

【資格】

日本体育協会公認アスレティックトレーナー(AT)

ANIMAL FLOW L1.AFD

保健体育教員免許

栄養士

平沼 りこ (ヒラヌマ リコ)

健康の大切さ、スポーツの楽しさを伝え、人々を幸せにしたいと思いトレーナーを志しました。

アメリカ留学で得たスポーツの現場での経験を活かし、ダイエットやパフォーマンスアップなど様々なニーズに合わせたトレーニングを提供します。

習慣を変えて、“好きな自分に変わり続ける”というのを理念に掲げて皆様の理想の身体を叶えるサポートをしており、自らもミスジャパンへの挑戦を行い、セミファイナルまで進出しました。

パーソナルトレーニングなんて自分に続けられるかなと不安になる方も多いかと思いますが、皆様の生活やお身体に対しての悩みに寄り添い、結果につなげていきます!

【得意分野】

・パフォーマンスアップ

・美脚、美尻、美姿勢作り

・ダイエット

経歴

東京スポーツレクリエーション専門学校 スポーツトレーナー科

アメリカ留学 San Diego MESA College

東京リゾート&スポーツ専門学校 講師

大手パーソナルトレーニングジム下北沢店店長 

ミスジャパン2021東京大会セミファイナリスト

【資格】

NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)

NASM-PES(全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト)

健康運動実践指導士

Q&A

Q1.トレーニング指導にはどんな特徴がありますか?

自分自身の体の状態を把握し、どんなところが足りないのか理解してもらいながらトレーニングを進めているところです。 なので、一人ひとり完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提供しているところが特徴です。

Q2.初心者でも大丈夫ですか?

初心者でももちろん大丈夫ですし、むしろ初心者の方が自分の体について学びながらトレーニングを進めることができるので、自分の体を変えたいけど何からやっていいのか分からない方にはおすすめです。

Q3.食事指導の特徴を教えてください

食事指導はレコーディングダイエットを推奨しております。 写真でトレーナーと一緒に振り返ることで食事に対する意識が高まり、食品の選択が変化していきます。トレーナーからの強制ではなく、自分自身が自分自身のトレーナーになれるように正しい知識を付けていってもらえるよう進めていきます。  

Q4.自慢できるトレーナーの実績を教えてください

代表トレーナーである東舘トレーナーは、これまでベストジムアワード受賞のパーソナルジムにて店長として年間1,200本以上のセッションを提供し、モデル、アスリート、歌手のトレーニングも担当してきた豊富な実績をもちます! 女性トレーナーである平沼トレーナーも同様、これまでベストジムアワード受賞のパーソナルジムにて店長として年間1,200本以上のセッションを提供してきた実績豊富なトレーナーで、美尻・美脚作りを得意としており、自身もミスジャパンへの出場を果たし、東京大会セミファイナリストまで上り詰めました!

もっと詳しい経歴はこちら!

 

Q5.ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどんなものでしょうか?

初めは短期間のダイエットを目標としてご来店いただきましたが、体が変わっていくことで目標も変化していき、現在では体重や体型は理想に近づいているがトレーニングは辞めずに続けていただいております。辞めない理由としては、①運動が楽しい、②好きなものを食べても自分の体型を維持できる、③体力がついたせいか日常生活でも元気よく過ごせる、など、とても嬉しい言葉をいただきました。同じダイエットだとしても一人ひとり目的目標が違うのでみなさまとの時間がとても楽しいもので印象深いものになっています。

Q6.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか?

“ありがとう”と言われることが本当に嬉しいです。 セッションに対して色々と準備して、みなさんが一生懸命取り組んで下さったり、喜んでくださる姿を見るとそれだけでトレーナーをやっててよかったなと感じます。

Q7.パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか?

完全オーダーメイドで自分自身にあったトレーニングメニューを組んでもらえるところです。 「体を鍛えたいけど何から初めていいのか分からない」、 「どんな種目でどんなフォームで行えば良いのか分からない」など、 多くの方は分からないことだらけだと思うので、 パーソナルトレーニングを通して自分の目標とする体に必要なものを体の専門家であるトレーナーから直接自分にぴったりの内容を教えてもらえるので、無駄なく体を変えていけると思います。

Q8.リバウンドに悩んでいる人に一言頂ければと思います。

短期で手に入れた体は、短期間で戻るものです。 自分自身のライフスタイルにいかに続けられる内容で体脂肪を減少させるサイクルを組み込むかがポイントとなります。 過度にストレスがかかるダイエットをしている方は、リバウンドに悩まされ続けるので、まずは運動も食事も楽しむレベルでスタートすることがリバウンド防止の第一歩です。

Q9.カウンセリングの時に一番大事にしている点は?

同じダイエットや健康増進、筋肥大でも同じ内容の物など一つもないと思っています。ましてやダイエットは手段で、痩せたその先になりたい本当の自分がいると考えています。 その目標を達成した後のワクワクした未来を一緒に追いかけたいと思っているので、なぜ痩せたいのか、痩せたらどんなことをやってみたいのか、そういった体の変化の先も応援したいと思っています。

Q10.ズバリ!痩せますか!?

運動、栄養、休養の3点が揃い、努力の方向性さえ間違えなければ必ず痩せられます。 この3点の過剰な部分、不足している部分を解決していき、理想の体を目指していきましょう。

店舗情報

料金 6,900円(税込) / 回~【都度払い制】
営業時間 9:00~22:00
休日 不定休
住所 東京都港区東麻布2-22-5 ベルス麻布3F
アクセス 都営地下鉄大江戸線 麻布十番駅より徒歩4分、都営地下鉄大江戸線赤羽橋駅より徒歩4分
入会金 0円
30分コース【都度払い制】

30分コース【都度払い制】

価格 6,900円(税込)

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30分コース【都度払い制】

30分コース【都度払い制】

価格 6,900円(税込)

入会金 0円
期間 無期限

コース内容

コース内容: 【都度払い制】1回30分のコースです。手軽に始めたい方にオススメ。栄養士による食事指導3日分付き。
分割払い: なし
回数: 1回
トレーニング時間: 30分

45分コース【都度払い制】

45分コース【都度払い制】

価格 8,400円(税込)

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45分コース【都度払い制】

45分コース【都度払い制】

価格 8,400円(税込)

入会金 0円
期間 無期限

コース内容

コース内容: 1回45分のコースです。短時間でトレーニングを行いたい方にオススメ。栄養士による食事指導3日分付き。
分割払い: なし
回数: 1回
トレーニング時間: 45分

60分コース【都度払い制】

60分コース【都度払い制】

価格 9,900円(税込)

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60分コース【都度払い制】

60分コース【都度払い制】

価格 9,900円(税込)

入会金 0円
期間 無期限

コース内容

コース内容: 1回60分のコース。トレーニング前に神経伝達の改善プログラムの実施・ウォームアップを行い、トレーニング効果を高められるオススメのコース。栄養士による食事指導3日分付き。
分割払い: なし
回数: 1回
トレーニング時間: 60分

75分コース【都度払い制】

75分コース【都度払い制】

価格 11,400円(税込)

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75分コース【都度払い制】

75分コース【都度払い制】

価格 11,400円(税込)

入会金 0円
期間 無期限

コース内容

コース内容: 1回75分のコース。トレーニング前に神経伝達の改善プログラムの実施・ウォームアップを十分に行い、トレーニング効果を最大限高められるオススメのコース。栄養士による食事指導3日分付き。
分割払い: なし
回数: 1回
トレーニング時間: 75分

ダイエットコース【16回】

ダイエットコース【16回】

価格 149,600円(税込)

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ダイエットコース【16回】

ダイエットコース【16回】

価格 149,600円(税込)

入会金 0円
期間 2か月間

コース内容

コース内容: 2か月間のダイエットプログラムです。栄養士による毎食の栄養指導付き。無理な食事制限を行わず、リバウンドのしづらいボディメイクを実施します。
分割払い: なし
回数: 16回
トレーニング時間: 60分

ダイエットコース【24回】

ダイエットコース【24回】

価格 224,400円(税込)

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ダイエットコース【24回】

ダイエットコース【24回】

価格 224,400円(税込)

入会金 0円
期間 3か月間

コース内容

コース内容: 3か月間のダイエットプログラムです。栄養士による毎食の栄養指導付き。無理な食事制限を行わず、リバウンドのしづらいボディメイクを実施します。
分割払い: なし
回数: 24回
トレーニング時間: 60分

2022年2月8日

★★★★★ ★★★★★

5

月会費無料の完全都度払い制のため、運動を始めたばかり私にとってもとても通いやすく助かっています。週1回~のトレーニングを目安に無理なく続けていくことができています!

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料金 6,900円(税込) / 回~【都度払い制】
営業時間 9:00~22:00
休日 不定休
住所 東京都港区東麻布2-22-5 ベルス麻布3F
アクセス 都営地下鉄大江戸線 麻布十番駅より徒歩4分、都営地下鉄大江戸線赤羽橋駅より徒歩4分
入会金 0円

無料相談予約をするとどうなるの?

STEP1

ご予約したジムから連絡が来ます

ご予約したジムから電話、またはメールで連絡が来ますので、無料相談の日程を決めましょう。

STEP2

無料相談に参加

お客様の体質、悩みをカウンセリングし、体の状態を把握します。疑問などがあればジムのトレーナーがお答えします。

STEP3

自分に合ったジムに入会

自分に合ったジムが見つかったら、さっそく入会してトレーニングを始めましょう!きっと数ヶ月後には生まれ変わった自分になっているはずです!

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